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刷牙不要白刷

发布时间:2021-11-08 来源:徐州口腔医院

精彩导读:  刷牙是我们可以每天都要自己做的事情,但是对于很多不同情况下天天刷牙但还是患上龋齿,这是怎么回事呢?徐州口腔医院表示其实就是大部分人刷牙没有学习效果。

 

  刷牙是我们可以每天都要自己做的事情,但是对于很多不同情况下天天刷牙但还是患上龋齿,这是怎么回事呢?徐州口腔医院表示其实就是大部分人刷牙没有学习效果。

 

  除了早晚刷牙,较好是每顿饭后刷快速,如果没有条件,也应用清水漱口,其中晚上刷牙尤其重要。近日,本报联合新浪网健康频道所做的一 项健康民调却显示,4353名被调查者中,有60.4%的人表示每天会刷两次牙,还有31.7%的人每天只刷快速牙,每天刷牙两次以上的人只有7.9%。 这也就是说,近九成被调查者刷牙次数不够。“如果夜间睡前不刷牙,白天进食后留下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内,成为细菌生长繁殖的温床。 此外,由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止,唾液分泌也大大减少,造成口腔自洁功能的减弱,更有利于细菌的大肆繁殖,发酵产生的酸也会腐蚀牙齿。“陈世璋教授 说。

 

  刷牙绝不是例行公事,很多人都不愿意花时间。调查显示,60.4% 的人在1-2分钟内刷牙,23.8% 的人在1分钟内刷牙,15.8% 的人在2分钟以上刷牙,这意味着超过80% 的人刷牙的时间更短。”你刷牙的时间不够长。“除了按摩和清洁功能,牙膏还有杀菌和其他保健功能,”陈说。“牙膏与牙齿的接触不足,接触时间太短,不能充分发挥其作用。每次较好刷牙时间在3分钟左右,使牙齿在高浓度的氟化物环境中,提高其表面抗龋、脱钙、防龋的能力。

 

  如果你能刷牙,你也应该有一把好牙刷。刷牙后,要用清水反复冲洗牙刷几次,擦干刷毛,将刷头朝上放在通风的地方。牙刷刷毛变形或使用三个月左右,应更换。调查显示,44.3%的人在三个月左右更换牙刷,但20.4%的人在三个月到半年内更换牙刷,9.6%的人更换牙刷超过半年。除了定期更换牙刷,人们还应该定期更换牙膏。否则牙膏成分单一会导致口腔菌群失调,出现口腔耐药菌。

 


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